Aunque al principio lo veas un poco dificil, cuando empieces a familiarizarte con la diabetes te daras cuenta que comer fuera de casa, como haciais antes, no es tan complicado. Y ademas, es bueno para que el niño se dé cuenta de que puede seguir haciendo las mismas cosas que antes.

Tienes que tener en cuenta una serie de precauciones:

• No olvidar el glucometro, la insulina, etc.
• Elegir comida que contenga carbohidratos de acción lenta y suficientes para cubrir las raciones. No sería correcto pedir comida sin raciones (por ejemplo carne con una ensalada) y luego tomarse dos o tres helados para cubrir las raciones.
• Elegir restaurantes de comidas saludables, aunque puntualmente se puede dar el capricho de comer en restaurantes de "comida basura".
• Lleve tambien su propia comida de reserva (por ejemplo un bocadillo y alguna fruta), pues puede haber mucho retraso en el restaurante y a veces hay restaurantes que de postre solo tienen tartas y pasteles de postres.

Las grandes cadenas de comida rapida Mc Donals, Burger King, Telepizza, etc, poseen una tablas de información nutricional que te haran muy facil los calculos de las raciones. Pero recuerda que comer habitualmente en este tipo de restaurantes no es lo más saludable.

Consejo:

Hay comidas ( sobre todo chucherias y chicles) que pone que estan libres de azucar "sugar free", eso no significa que no tengan hidratos. Lee bien las etiquetas.

Este articulo de The children´s hospital te aporta más información. Leer